Zona salud

Cigarrillo causa más de 50 tipos de enfermedades, incluyendo el cáncer

¡Yo creo que no existe felicidad más grande para una persona que dejar de fumar!” Las palabras de Anderson Costa reflejan el sentimiento de alguien que ya estuvo preso del vicio. Adventista del séptimo día desde 2013, vio su vida cambiar después de dejar el tabaco y la bebida.

Nutrición del deportista

Actualmente, un tema de moda es la salud. Desde ejercitarse, alimentarse correctamente, dormir lo suficiente, todo esto interesa a la mayoría porque nos incumbe a todos.

Hábitos de estudio y salud

¿A punto de comenzar la universidad? ¡Empaca tus buenos hábitos y llévalos contigo!

Duerme más para vivir mejor

Tan importante como un buen desayuno, resulta ser el haber dormido y descansando bien durante la noche. Pasamos una tercera parte de nuestra vida durmiendo.